スポーツマッサージの初回は何を伝える？練習と体調の問診メモ

KIOKOP JAPAN 編集部

この記事の結論

初回は、利用目的、直近の運動、体調の変化、触れてほしくない場所を短く伝えます。必要な健康情報は施術者へ直接伝え、自己診断で省略しないでください。

練習と生活の経過を書く

いつ、どのような運動をしたか、普段と違う負荷だったかを整理します。競技名だけでなく、気になり始めた時期や日常動作への影響を伝えると相談が具体的になります。記録のために痛い動きを再現する必要はありません。

けが、手術、薬、医療者からの指示など、施術の可否に関係する情報は問診で伝えます。何を伝えるべきか迷う場合は、予約時に必要項目を聞きます。オンラインの公開欄へ詳しい個人情報を書かず、適切な窓口を使いましょう。

時間内にすべてを頼もうとせず、一番相談したいことを最初に伝えます。強さへの好み、説明を受けながら進めたいなども希望です。施術者から実施しない方がよいとの案内があれば、理由を確認して次の相談先を考えます。

「目的：練習後のケアについて相談したい。直近：土曜に普段より長い練習。気づいた変化：翌朝から脚が気になる。希望：強い刺激は避けたい」と四つに分けます。これは記入例です。診断名を自分で付ける必要はなく、時系列と困りごとが伝わることを優先します。

予約時には担当できる内容と必要な持ち物を確認し、詳しい健康情報は適切な問診の窓口で伝えます。当日に変わった体調も追加します。前のメモを渡せば十分とせず、現在の状態に合わせて受けるかを相談できるようにしましょう。

問診の記入例として「週末の運動後から気になる、普段と違う痛みか分からない」と事実を伝えます。筋膜が癒着したなどの原因を決めつける言葉より、経過と困りごとを優先しましょう。

必要な範囲はサービスにより異なります。まず直近の変化と目的をまとめ、詳しい情報が必要なら担当者の案内に従ってください。