この記事の結論
一人だけプレスへ出てしまう場合は、走る意欲より、始める合図と後ろの準備をそろえます。相手のタッチやパスの方向を合図にし、寄せる人と次のパスを消す人が同じ狙いを持てる練習にしましょう。
目次
前の一人だけを評価しない
先頭の選手が勢いよく寄せても、後ろの味方が離れていると相手は空いた場所へ出せます。走り出した人だけでなく、周囲の距離とパス線の守り方を確認します。
どの合図で行くかはチームの方針によります。相手が後ろへ戻したとき、横向きで受けたときなど、まず一種類の場面に絞って共有してください。
予告された場面から始める
練習例では攻撃が決まった方向へパスし、それを合図に守備が前へ出ます。最初は止めながら、後ろの選手がどの相手や空間を支えるかを確認します。
慣れたら攻撃のパス先を自由にします。合図に当たらないときに行かない選択も必要なので、常に全力で追うことだけを成功条件にしません。
外された後まで決める
最初のプレスを越えられたら、追い続けるか守備の形へ戻るかを共有します。一人が残って追いかける状態を避けるため、切り替える声も決めておきます。
試合後は奪った数だけでなく、狙った方向へ相手を動かせたかを見ます。成功しなかった場面は合図、距離、次の守備のどこがずれたかを分けます。
一人目が出る前の後ろを見る
相手の戻しパスを合図にする例なら、最初に寄せる人と次の受け手を見張る人を決めます。合図を予告した遅い展開から始め、周囲の準備がない場合は全員で追わない選択も確認します。
状況に合わせた見直し方
起きやすい失敗例は「先頭は近づけたが、中央の味方が離れて簡単に通された」です。寄せる速さを上げる前に、後ろの距離と守りたいパス線をそろえます。
場面ごとの確認と次の行動
| 場面・条件 | 確認すること | 次の行動 |
|---|---|---|
| 合図が出る | 後ろの準備 | 一緒に前へ出る |
| 合図がない | 味方との距離 | 無理に一人で追わない |
| 最初を外される | 戻る方針 | 声で切り替える |
確認すること
- 開始の合図を絞る
- 後ろの役割を確認
- 外された後も決める
よくある質問
走れる選手が先に行けばよい？
周囲が連動できることが必要です。一人の走力だけでなく、パス線と次の対応を合わせて確認します。
