チーム練習と個人スクールを掛け持ちするとき｜サッカーの練習量を共有する方法

KIOKOP JAPAN ｜サッカー・フットサル

この記事の結論

チーム、個人スクール、自主練を掛け持ちする場合は、全ての予定と主な動作を一つにまとめます。直前・直後の内容を各指導者へ伝え、追加して学びたい技術を絞って参加量を相談しましょう。

参加先ごとのメニューだけでは全体が見えない

スクールではその日初めてのダッシュでも、午前のチーム練習ですでに繰り返していることがあります。練習名だけでなく、対人、キック、スプリントなど主な内容を書きます。成人の趣味の活動でも、仕事や移動を含めて休む時間が残るか確認します。

苦手なキックを学ぶための個人指導なら、体力メニューまで毎回増やす必要があるか相談できます。試合の前後では同じ予約枠でも内容を変更できるか確認します。子どもの予定を保護者が管理する場合も、本人が痛みや疲れを言いやすいようにし、参加数を頑張りの評価にしないでください。

チーム、スクール、自主練を曜日だけでなく対人、キック、スプリントなど内容で並べます。それぞれの担当者に前後の予定と学びたい技術を伝え、同じ課題の重なりを相談します。

起きやすい失敗例は「スクールでは初回のダッシュでも、午前中にすでに何度も行っていた」です。別の場所の練習も一日の合計に含め、個別指導は学びたい技術へ絞る案を相談します。

共有する表に全ての細かい数値を入れる必要はありません。曜日、開始と終了、主な動作、次の予定があれば最初の相談ができます。指導者ごとに良いメニューでも、それを全部足すと本人の週間計画は別のものになるため、習う場所を増やすときほど全体を見せることが重要です。

連絡例は「月曜は別チームでゲーム、火曜は個人指導でキック、今日は所属チームの練習です。週末に試合があります」です。詳細なデータがなくても、活動の重なりを知らせる入口になります。体調の変化があるなら先に伝えます。

誰か一人が全日程を把握しているとは限らないため、本人と保護者などが同じ表を更新する運用も考えられます。各指導者の内容を勝手に削るのではなく、全体を示して優先する課題を相談してください。

数だけで上達は決まりません。学ぶ目的、内容、休養を含め、続けられる計画になっているかを確認します。