キックボクシング後の脚ケア｜打撲への対応と日常のケアを分ける

KIOKOP JAPAN　情報確認日：2026年9月20日

この記事の結論

キックボクシングで打撃を受けた部分の痛みや腫れは、いつもの練習後の感覚とまとめずに確認します。気になる症状への相談を優先し、レガースの片づけ、食事、睡眠の予定と、任意の用品選びを分けましょう。

打撲やけがが気になるときは通常のケアと分ける

強い痛み、急な腫れ、体重をかけにくい状態などがあるときは、通常の運動後ケアで済ませず医療機関へ相談してください。痛む部分へ機器を当てたり圧迫したりして、練習を続ける判断は避けましょう。 [3]

取扱説明書でも、炎症や感染、原因の分からない痛み、傷などについて、医師への相談が必要な条件を案内しています。圧を強くすればよいという判断は避けてください。 [2]

レガースやグローブ、ウェアは各用品の案内に従って手入れします。濡れた装備を機器のバッグと分け、自宅で食事や睡眠を取る予定を先に作ります。

夜のクラスで帰宅が遅くなった日は、用品を全部使う予定にせず、翌朝の準備と休む時間を優先してください。

公式商品ページでは、1回20〜30分を使用の目安として案内しています。取扱説明書では分の設定を5分単位で変更でき、時間（h）の設定にも切り替えられます。長い時間を設定できることは、その時間の使用を勧める意味ではありません。 [1] [2]

打撲後の脚へ圧を加えるかは、用品の好みだけで決めず、症状と使用適否を先に確認します。KIOKOP PROはコンプレッションブーツの六つの独立したエアバッグが加圧・減圧する機器で、傷めた部位の診断や治療を目的に紹介するものではありません。

操作の特徴は、装着・ホース接続と設定・開始の後、手持ちの道具を当て続けず座って使うことです。相談時には覆う範囲やサイズ、低い設定から確認する手順を示せます。競技用の保護具とは用途を分け、自宅で使う用品の条件を具体化する資料として製品説明を参照してください。

税込148,000円〜

L・XL・XXL：148,000円／XXXL：158,000円。価格・仕様は2026年9月20日確認。注文時の販売条件をご確認ください。 [1]

自己判断で行わないでください。痛みや腫れなどの状態について必要な医療相談を行い、機器の説明書の注意事項も確認します。

練習強度を圧力設定に対応させることはできません。説明書に従い、低い設定から確認してください。

キックボクシング後は、打撃を受けた部分の痛みや腫れと、通常の練習後の疲れを同じものとして扱わないようにします。気になる症状への対応を優先し、コンプレッションブーツを打撲の自己処理に使う前提にはしないでください。

健康情報の資料は一般的なケアの参考として掲載しています。KIOKOP PROの効果を検証した資料ではありません。